В консоле вводим команды ниже.

Можете запрыгивать на разные ящики или текстуры.

** Минус: команду надо писать каждый раз после запуска КС ГОУ

Для упрощения можно прописать в свой конфиг команды:
alias +djump "+jump; +duck";
alias -djump "-jump; -duck";
bind "SPACE" "+djump"